5.sept. shido mma workshop mit danny meier

Veröffentlicht am:17:03:32 23.08.2009
Newsmeldung:Hoi zema! bald ist es wieder soweit und Dany Meier kommt zum 2ten mal nach Liechtenstein. Der schweizer Freefight Instruktor, war von der ersten Stunde dabei!

Alles Teilnhmer waren beim letzten seminar so begeistert, dass sie mehr wollten:-)) jetzt gibts mehr...

ps. es sind keine vorkenntisse nötig - und bitte nur verbindliche anmeldung!!

Thema/Ablauf:

Kampfsemiar mit Schwitz und Powerelementen;

Warm Up (Shidokan)

-PolsterDrills, Partnerdrills, usw.

-leichts Rollen

Technikteil

- Defenstechniken Boden

- Kontrolltechniken Boden

- Beinhebel 1-2 Teniken aus der Kampfposition

- Ground and Pound Training

- leichtes Rollen

Pause

Powerteil (Shidokan)

- Low-Kicks in div. Varainten

leichtes Sparring MMA


bei fregen könnt ihr mir mailen...wir freuen uns auf euer kommen

Quellen:
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